自己重要感を満たす。朝の習慣 本日の事実確認

自己重要感を満たす。朝の習慣　本日の事実確認

起床　5:20

水飲　ネティポット　10分
オイルプル　エネマ　20分
歯磨き　舌磨き　5分

トレーニング　無道トレーニング　10分
瞑想　0分

ジュース　トマト胡瓜にんにく生姜　1L　10分
シャワー　0分

批判するのではなく、一つ以上で来たのでOKです。

自己重要感を満たす。朝の習慣　本日の事実確認
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