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自己重要感を満たす。朝の習慣 本日の事実確認

自己重要感を満たす。朝の習慣 本日の事実確認

起床 5:20

水飲 ネティポット 10分
オイルプル エネマ 20分
歯磨き 舌磨き 5分

トレーニング 無道トレーニング 10分
瞑想 0分

ジュース トマト胡瓜にんにく生姜 1L 10分
シャワー 0分

批判するのではなく、一つ以上で来たのでOKです。

自己重要感を満たす。朝の習慣 本日の事実確認
http://mof9.com/25.html